| 炒青菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 241克 | 炒青菜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于干农活9分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 炒青菜热量70 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.56 克
- 碳水化合物28.05 克
- 钠10114.5 毫克
- 钙160 毫克
- 铁4.52 毫克
- 钾336 毫克
