| 青菜火腿炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 切面 | 克 | 852千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 941克 | 青菜火腿炒面热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡，相当于摆桌子436分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 青菜火腿炒面热量1090 千卡
- 脂肪5.94 克
- 蛋白质24.58 克
- 碳水化合物99.36 克
- 钠1151 毫克
- 钙130 毫克
- 铁6.37 毫克
- 钾992 毫克
