| 白菜炖豆腐 冬日暖心菜肴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 426克 | 白菜炖豆腐 冬日暖心菜肴热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于收碗85分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 白菜炖豆腐 冬日暖心菜肴热量212 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠34.4 毫克
- 钙213 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾249 毫克
