| 红薯玉米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 甜玉米 | 克 | 53千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 100克 | 红薯玉米粥热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于划艇71分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 红薯玉米粥热量249 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质11.1 克
- 碳水化合物100.7 克
- 钠7.1 毫克
- 钙851 毫克
- 铁48.6 毫克
- 钾623 毫克
