| 简单化的凉拌青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 322克 | 简单化的凉拌青瓜热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于水上排球76分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 简单化的凉拌青瓜热量229 千卡
- 脂肪103.5 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物57.4 克
- 钠55101.1 毫克
- 钙172 毫克
- 铁14.3 毫克
- 钾511 毫克
