| 菠萝咕噜肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 431克 | 菠萝咕噜肉热量/卡路里270千卡 | |||
 热量270千卡，相当于修筑围墙45分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 菠萝咕噜肉热量270 千卡
- 脂肪9.12 克
- 蛋白质14.84 克
- 碳水化合物24.72 克
- 钠132.5 毫克
- 钙69 毫克
- 铁2.29 毫克
- 钾263 毫克
