| 芝士熏干蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 439克 | 芝士熏干蛋炒饭热量/卡路里489千卡 | |||
 热量489千卡，相当于广场舞163分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 芝士熏干蛋炒饭热量489 千卡
- 脂肪14.01 克
- 蛋白质21.26 克
- 碳水化合物31.52 克
- 钠276 毫克
- 钙248 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾432 毫克
