| 火腿蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肠 | 克 | 718千卡 | 584千卡 | 22克 | 48.3克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 469克 | 火腿蛋炒饭热量/卡路里1419千卡 | |||
 热量1419千卡，相当于高抬腿177分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 火腿蛋炒饭热量1419 千卡
- 脂肪53.4 克
- 蛋白质31.67 克
- 碳水化合物98.46 克
- 钠1667 毫克
- 钙988 毫克
- 铁52.6 毫克
- 钾1394 毫克
