| 奶香土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 496克 | 奶香土豆泥热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于冰上曲棍球48分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 奶香土豆泥热量388 千卡
- 脂肪5.77 克
- 蛋白质16.95 克
- 碳水化合物39.56 克
- 钠954.7 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾746 毫克
