| 金枪鱼土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 金枪鱼 | 克 | 222千卡 | 190千卡 | 29.13克 | 8.21克 |
| 总量 | 712克 | 金枪鱼土豆泥热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于拳击43分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 金枪鱼土豆泥热量517 千卡
- 脂肪8.81 克
- 蛋白质32.93 克
- 碳水化合物46.8 克
- 钠361.6 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.69 毫克
- 钾651 毫克
