| 节后清肠-蒜蓉西兰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 261克 | 节后清肠-蒜蓉西兰花热量/卡路里168千卡 | |||
 热量168千卡，相当于足球24分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 节后清肠-蒜蓉西兰花热量168 千卡
- 脂肪0.66 克
- 蛋白质8.46 克
- 碳水化合物58.58 克
- 钠10083.6 毫克
- 钙181 毫克
- 铁4.72 毫克
- 钾688 毫克
