| 简易版皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 166克 | 简易版皮蛋瘦肉粥热量/卡路里208千卡 | |||
 热量208千卡，相当于健身操45分钟消耗的热量...280 | |||||
营养信息
- 简易版皮蛋瘦肉粥热量208 千卡
- 脂肪10.04 克
- 蛋白质2.48 克
- 碳水化合物16.75 克
- 钠9 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.56 毫克
- 钾43 毫克
