| 清理冰箱剩菜的好帮手-麻辣香锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 1803克 | 清理冰箱剩菜的好帮手-麻辣香锅热量/卡路里1589千卡 | |||
 热量1589千卡，相当于洗车530分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 清理冰箱剩菜的好帮手-麻辣香锅热量1589 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质50.35 克
- 碳水化合物45.349999 克
- 钠320.3 毫克
- 钙338 毫克
- 铁7.33 毫克
- 钾1579 毫克
