| 山药银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 599克 | 山药银耳汤热量/卡路里922千卡 | |||
 热量922千卡，相当于跑步机230分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 山药银耳汤热量922 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物199.23 克
- 钠106.4 毫克
- 钙96 毫克
- 铁6.28 毫克
- 钾2052 毫克
