| 芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 326克 | 芝士土豆泥热量/卡路里520千卡 | |||
 热量520千卡，相当于打拳击43分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 芝士土豆泥热量520 千卡
- 脂肪40.4 克
- 蛋白质54.21 克
- 碳水化合物94.6 克
- 钠11641.2 毫克
- 钙1768 毫克
- 铁14.63 毫克
- 钾666 毫克
