| 清炒藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 莲藕 | 克 | 253千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 560克 | 清炒藕片热量/卡路里317千卡 | |||
 热量317千卡，相当于柔道32分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 清炒藕片热量317 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.6 克
- 碳水化合物31.43 克
- 钠73 毫克
- 钙59 毫克
- 铁1.96 毫克
- 钾698 毫克
