| 辣白菜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 445克 | 辣白菜炒饭热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于山地车58分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 辣白菜炒饭热量485 千卡
- 脂肪35.12 克
- 蛋白质28.54 克
- 碳水化合物29.24 克
- 钠1389.9 毫克
- 钙176 毫克
- 铁3.43 毫克
- 钾723 毫克
