| 简单又美味的炒馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 481克 | 简单又美味的炒馒头热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于摆桌子245分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 简单又美味的炒馒头热量612 千卡
- 脂肪10.81 克
- 蛋白质20.36 克
- 碳水化合物50.62 克
- 钠312 毫克
- 钙118 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾378 毫克
