| 捞汁鸟贝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河蚌 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | 10.9克 | 0.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 总量 | 650克 | 捞汁鸟贝热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于哑铃100分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 捞汁鸟贝热量299 千卡
- 脂肪1.04 克
- 蛋白质12.18 克
- 碳水化合物10.35 克
- 钠31.3 毫克
- 钙288 毫克
- 铁27.66 毫克
- 钾162 毫克
