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家常版扬州炒饭的做法
家常版扬州炒饭的热量和减肥功效
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家常版扬州炒饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
米饭
克
289
千卡
115
千卡
3克
0.3克
火腿
克
98
千卡
104
千卡
13克
4.8克
总量
345
克
家常版扬州炒饭热量/卡路里
387
千卡
热量387千卡,相当于
穿衣服
194分钟消耗的热量...
120
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营养信息
家常版扬州炒饭
热量
387
千卡
脂肪
5.1 克
蛋白质
16 克
碳水化合物
34.5 克
钠
1002 毫克
钙
17 毫克
铁
2.6 毫克
钾
298 毫克
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