| 火腿鸡蛋三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 总量 | 282克 | 火腿鸡蛋三明治热量/卡路里298千卡 | |||
 热量298千卡，相当于固定脚踏车43分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 火腿鸡蛋三明治热量298 千卡
- 脂肪18.51 克
- 蛋白质31.26 克
- 碳水化合物14.02 克
- 钠1154 毫克
- 钙251 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾670 毫克
