| 自制腊肉煲饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 208千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 302克 | 自制腊肉煲饭热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于蛙泳90分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 自制腊肉煲饭热量900 千卡
- 脂肪73.1 克
- 蛋白质26.3 克
- 碳水化合物88.3 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克
