| 好吃清淡的皮蛋瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 501千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 火腿 | 克 | 208千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 大米 | 克 | 313千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 总量 | 675克 | 好吃清淡的皮蛋瘦肉粥热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡，相当于弹风琴485分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 好吃清淡的皮蛋瘦肉粥热量1212 千卡
- 脂肪29.3 克
- 蛋白质40.6 克
- 碳水化合物97.6 克
- 钠1025 毫克
- 钙873 毫克
- 铁49.7 毫克
- 钾993 毫克
