| 枸杞梗米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梗米 | 克 | 208千卡 | 346千卡 | 7.4克 | 0.8克 |
| 枸杞 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 菟丝子 | 克 | 47千卡 | 237千卡 | 22.8克 | 3.2克 |
| 总量 | 100克 | 枸杞梗米粥热量/卡路里307千卡 | |||
 热量307千卡，相当于玩游戏54分钟消耗的热量...340 | |||||
营养信息
- 枸杞梗米粥热量307 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物199.5 克
- 钠255.9 毫克
- 钙73 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾537 毫克
