功效：补肾益精，养肝明目。 应用：适用于肝肾亏虚引起的视力下降，眼花。
| 主料 | ||
| 梗米60克 | 枸杞20克 | 菟丝子20克 |
枸杞梗米粥的做法，共3个步骤
1/3. 将粳米、枸杞子洗净备用；
2/3. 菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁去渣备用；
3/3. 将枸杞子、粳米加入菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再加入冰糖，稍煮片刻即成。
点赞(2040)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12037人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 枸杞梗米粥热量307 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质44.1 克
- 碳水化合物199.5 克
相关知识
- 1梗米的功效与作用_如何挑选梗米_保存方法_制作技巧
- 2鹿角配梗米治疗不育是妙方
- 3什么是粳米 梗米有哪些作用
- 4立春喝葱白梗米粥 散寒通阳防感冒春
- 5枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 6枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 7枸杞的副作用
- 8枸杞根的作用
- 9淮山药薏米粥怎么做好喝又营养常喝淮山药薏米粥调理脾胃效果好
- 10详解红豆薏米粥的做法红豆薏米粥吃多久除湿呢
- 11老人秋季保健就要多喝小米粥秋季保健
- 12绿豆小米粥，营养价值，功效，做法
- 13菟丝子的选购_菟丝子的存储_菟丝子的食用方法
- 14菟丝子的功效与作用_营养价值_禁忌人群_适宜人群
- 15菟丝子的副作用,菟丝子的相关论述
- 16菟丝子泡水喝的禁忌
吃菟丝子100克，热量237千卡
相当于柔道24分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
相当于操作86分钟消耗的热量...
吃梗米100克，热量346千卡
相当于跳舞72分钟消耗的热量...
啤酒鸭
红烧狮子头
剁椒鱼头
宫保虾球
牛肉干
窝窝头
意大利面
佛跳墙
锅包肉
鸽子汤
盐水虾
朝鲜冷面
