| 荠菜土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 荠菜 | 克 | 63千卡 | 21千卡 | 2.11克 | 0.18克 |
| 总量 | 595克 | 荠菜土豆泥热量/卡路里288千卡 | |||
 热量288千卡，相当于盖屋顶48分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 荠菜土豆泥热量288 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质4.11 克
- 碳水化合物21.31 克
- 钠23.7 毫克
- 钙217 毫克
- 铁3.06 毫克
- 钾983 毫克
