| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 魔芋丝 | 克 | 12千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1001克 | 水煮鱼热量/卡路里663千卡 | |||
 热量663千卡，相当于滑水110分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量663 千卡
- 脂肪3.74 克
- 蛋白质19.98 克
- 碳水化合物12.95 克
- 钠160 毫克
- 钙246 毫克
- 铁3.66 毫克
- 钾394 毫克
