| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花豇豆 | 克 | 6千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
| 大米 | 克 | 117千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 90千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 黑米 | 克 | 85千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 薏米 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 花生米 | 克 | 89千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 糯米 | 克 | 107千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 190克 | 腊八粥热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于曼波舞201分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量602 千卡
- 脂肪41 克
- 蛋白质59.3 克
- 碳水化合物455.7 克
- 钠36.3 毫克
- 钙1002 毫克
- 铁64.7 毫克
- 钾1774 毫克
