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蓝莓巧克力土司的做法
蓝莓巧克力土司的热量和减肥功效
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蓝莓巧克力土司
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
蓝莓酱
克
39
千卡
56
千卡
0.74克
0.33克
总量
138
克
蓝莓巧克力土司热量/卡路里
138
千卡
热量138千卡,相当于
壁排球
20分钟消耗的热量...
420
查看菜谱做法
营养信息
蓝莓巧克力土司
热量
138
千卡
脂肪
9.84 克
蛋白质
13.3 克
碳水化合物
13.62 克
钠
143 毫克
钙
64 毫克
铁
1.95 毫克
钾
208 毫克
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