| 炒通心粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 通心粉 | 克 | 700千卡 | 350千卡 | 12克 | 2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 791克 | 炒通心粉热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于做题567分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 炒通心粉热量1021 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质34.3 克
- 碳水化合物169.64 克
- 钠65.6 毫克
- 钙97.7 毫克
- 铁8.61 毫克
- 钾1875 毫克
