| 蓝莓蛋挞热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蓝莓酱 | 克 | 39千卡 | 56千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 176克 | 蓝莓蛋挞热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于芭蕾舞59分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 蓝莓蛋挞热量285 千卡
- 脂肪30.34 克
- 蛋白质19 克
- 碳水化合物58.12 克
- 钠143 毫克
- 钙64 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾208 毫克
