| 蒜味山药炒青菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山药 | 克 | 86千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 青菜 | 克 | 38千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 蒜味山药炒青菜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于做头发124分钟消耗的热量...60 | |||||
营养信息
- 蒜味山药炒青菜热量124 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物15.1 克
- 钠92.1 毫克
- 钙106 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾391 毫克
