| 燕麦南瓜粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 燕麦 | 克 | 272千卡 | 389千卡 | 16.89克 | 6.9克 |
| 南瓜泥 | 克 | 6千卡 | 28千卡 | 0.81克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 257克 | 燕麦南瓜粥热量/卡路里931千卡 | |||
 热量931千卡，相当于越野滑雪66分钟消耗的热量...840 | |||||
营养信息
- 燕麦南瓜粥热量931 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质24.8 克
- 碳水化合物149.699999 克
- 钠13 毫克
- 钙928 毫克
- 铁52.54 毫克
- 钾999 毫克
