| 土豆烧豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 628克 | 土豆烧豆腐热量/卡路里488千卡 | |||
 热量488千卡，相当于跆拳道49分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 土豆烧豆腐热量488 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物31.5 克
- 钠5766.9 毫克
- 钙238 毫克
- 铁11.3 毫克
- 钾804 毫克
