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手撕鸡肉莴笋的做法
手撕鸡肉莴笋的热量和减肥功效
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手撕鸡肉莴笋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡胸肉
克
334
千卡
133
千卡
19.40克
0.9克
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
1克
0.1克
总量
494
克
手撕鸡肉莴笋热量/卡路里
368
千卡
热量368千卡,相当于
骑马
92分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
手撕鸡肉莴笋
热量
368
千卡
脂肪
1 克
蛋白质
20.4 克
碳水化合物
4.7 克
钠
70 毫克
钙
26 毫克
铁
1.5 毫克
钾
550 毫克
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