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泡椒烤鱼的做法
泡椒烤鱼的热量和减肥功效
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泡椒烤鱼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
藕
克
234
千卡
73
千卡
1.9克
0.2克
土豆
克
225
千卡
76
千卡
2克
0.2克
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
0.8克
0.1克
金针菇
克
61
千卡
32
千卡
2.4克
0.4克
总量
1008
克
泡椒烤鱼热量/卡路里
560
千卡
热量560千卡,相当于
跑步
70分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
泡椒烤鱼
热量
560
千卡
脂肪
0.9 克
蛋白质
7.1 克
碳水化合物
43.499999 克
钠
125 毫克
钙
95 毫克
铁
4.4 毫克
钾
934 毫克
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