| 西班牙海鲜饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利米 | 克 | 345千卡 | 115千卡 | 2.6克 | 0.3克 |
| 扇贝 | 克 | 219千卡 | 60千卡 | 11.1克 | 0.6克 |
| 青口 | 克 | 409千卡 | 86千卡 | 11.9克 | 0克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 1477克 | 西班牙海鲜饭热量/卡路里1285千卡 | |||
 热量1285千卡，相当于打牌857分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 西班牙海鲜饭热量1285 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质44.2 克
- 碳水化合物34.99 克
- 钠792.7 毫克
- 钙237 毫克
- 铁13.95 毫克
- 钾367 毫克
