| 紫菜包饭-芝士肉松口味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 864克 | 紫菜包饭-芝士肉松口味热量/卡路里897千卡 | |||
 热量897千卡，相当于搬东西359分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 紫菜包饭-芝士肉松口味热量897 千卡
- 脂肪30.1 克
- 蛋白质60.55 克
- 碳水化合物87.51 克
- 钠1290.1 毫克
- 钙206 毫克
- 铁10.52 毫克
- 钾1136 毫克
