| 皮蛋粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 水芹菜 | 克 | 103千卡 | 34千卡 | 4.01克 | 0.87克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 696克 | 皮蛋粥热量/卡路里1315千卡 | |||
 热量1315千卡，相当于肚皮舞292分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 皮蛋粥热量1315 千卡
- 脂肪123.67 克
- 蛋白质27.41 克
- 碳水化合物108.3 克
- 钠1106.3 毫克
- 钙183 毫克
- 铁9.66 毫克
- 钾845 毫克
