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清炒莴笋片的做法
清炒莴笋片的热量和减肥功效
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清炒莴笋片
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
莴笋
克
34
千卡
14
千卡
1克
0.1克
青椒
克
25
千卡
22
千卡
1克
0.2克
豆干
克
283
千卡
140
千卡
16.2克
3.6克
总量
558
克
清炒莴笋片热量/卡路里
342
千卡
热量342千卡,相当于
排舞
76分钟消耗的热量...
270
查看菜谱做法
营养信息
清炒莴笋片
热量
342
千卡
脂肪
3.9 克
蛋白质
18.2 克
碳水化合物
19.1 克
钠
145.1 毫克
钙
345 毫克
铁
6.6 毫克
钾
494 毫克
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