| 红豆百合银耳莲子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 百合 | 克 | 60千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 394克 | 红豆百合银耳莲子汤热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于划船272分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 红豆百合银耳莲子汤热量1087 千卡
- 脂肪2.53 克
- 蛋白质36.27 克
- 碳水化合物236.8 克
- 钠100 毫克
- 钙177 毫克
- 铁12.38 毫克
- 钾3876 毫克
