| 焗烤土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 537克 | 焗烤土豆泥热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于网球97分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 焗烤土豆泥热量676 千卡
- 脂肪27.91 克
- 蛋白质35.07 克
- 碳水化合物47.53 克
- 钠11754.3 毫克
- 钙924 毫克
- 铁7.21 毫克
- 钾565 毫克
