| 健脾养胃粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 薏仁 | 克 | 196千卡 | 357千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 百合干 | 克 | 79千卡 | 343千卡 | 6.7克 | 0.5克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 592克 | 健脾养胃粥热量/卡路里1257千卡 | |||
 热量1257千卡，相当于剧院工作419分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 健脾养胃粥热量1257 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质36.1 克
- 碳水化合物389.3 克
- 钠89.1 毫克
- 钙247 毫克
- 铁26.3 毫克
- 钾2598 毫克
