| 清淡版五色烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 1843克 | 清淡版五色烤鱼热量/卡路里1340千卡 | |||
 热量1340千卡，相当于雪鞋行走168分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 清淡版五色烤鱼热量1340 千卡
- 脂肪10.04 克
- 蛋白质32.08 克
- 碳水化合物35.99 克
- 钠284.3 毫克
- 钙298 毫克
- 铁7.16 毫克
- 钾1198 毫克
