| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 1209克 | 水煮鱼热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于吹小号391分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量978 千卡
- 脂肪5.84 克
- 蛋白质21.38 克
- 碳水化合物5.79 克
- 钠124.5 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾490 毫克
