| 五谷杂粮煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 小麦仁 | 克 | 63千卡 | 317千卡 | 11.9克 | 1.3克 |
| 花生仁 | 克 | 426千卡 | 298千卡 | 12克 | 44.3克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 芸豆 | 克 | 90千卡 | 25千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1231克 | 五谷杂粮煎饼热量/卡路里2864千卡 | |||
 热量2864千卡，相当于铺床1432分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 五谷杂粮煎饼热量2864 千卡
- 脂肪53.16 克
- 蛋白质77.2 克
- 碳水化合物408.78 克
- 钠38.2 毫克
- 钙301 毫克
- 铁23.13 毫克
- 钾2982 毫克
