| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 663克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于打拳击53分钟消耗的热量...720 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量636 千卡
- 脂肪4.73 克
- 蛋白质23.17 克
- 碳水化合物14.65 克
- 钠162 毫克
- 钙257 毫克
- 铁5 毫克
- 钾796 毫克
