| 土豆泥佐龙利鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙利鱼 | 克 | 267千卡 | 83千卡 | 17.7克 | 1.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 芦笋 | 克 | 31千卡 | 14千卡 | 1.5克 | 0.17克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 1112克 | 土豆泥佐龙利鱼热量/卡路里577千卡 | |||
 热量577千卡，相当于洗衣服268分钟消耗的热量...129 | |||||
营养信息
- 土豆泥佐龙利鱼热量577 千卡
- 脂肪1.97 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物23.61 克
- 钠391.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁3 毫克
- 钾1039 毫克
