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咸肉菜饭的做法
咸肉菜饭的热量和减肥功效
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咸肉菜饭
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
青菜
克
75
千卡
15
千卡
1.5克
0.3克
大米
克
1955
千卡
391
千卡
7.1克
4.9克
总量
1000
克
咸肉菜饭热量/卡路里
2030
千卡
热量2030千卡,相当于
骑摩托车
812分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
咸肉菜饭
热量
2030
千卡
脂肪
5.2 克
蛋白质
8.6 克
碳水化合物
80.4 克
钠
79.5 毫克
钙
940 毫克
铁
49.4 毫克
钾
563 毫克
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