| 章鱼炒茭白热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 章鱼 | 克 | 404千卡 | 135千卡 | 18.9克 | 0.4克 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 542克 | 章鱼炒茭白热量/卡路里467千卡 | |||
 热量467千卡，相当于剧院工作156分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 章鱼炒茭白热量467 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠71.2 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1 毫克
- 钾656 毫克
